Doktor Mehmet Oz koji je poreklom iz Turske, mnogima je poznat po svom detoks planu.
Kako ističe, navodno možete smršati sedam kilograma za tri dana.
Napitak je napravljen od mešavina vode, zelenog čaja, soka od limuna, krastavca, metvice i kajenske paprike, „isproban je i testiran kako bi vam pomogao da vratite svoje telo na mršavljenje“, otkrio je doktor pre dve godine.
Zapravo, pije se četiri ili više časa vode za detoksikaciju kako biste ubrzali rezultate dok jedete zdravu hranu. On tvrdi da nećete biti gladni. Jedan od glavnih ciljeva detoksikacije vodom: – Želimo da očistimo vaša creva na zdrav način – objašnjava doktor.
Doktor je dobio ovaj moćan recept, evo od čega se sastoji:
- Pet šoljica hladne filtrirane vode
- Tri šoljice jakog zelenog čaja, kuvanog i ohlađenog
- Jedan ceo srednji krastavac s korom, narezan na kriške
- Sok od pola limuna
- Jedna četvrtina šoljice svežeg lista mente
- Polovina kašike kajenskog praha
Sve sastojke stavite u frižider promešajte i ostavite. Pijte sat pre obroka. Bitno je da se držite neprerađene hrane, koristite zdravu masnoću, visokokvalitetne proteine i puno bobičastog voća i povrća bogatog vlaknima i antioksidansima u svakom obroku, piše „Ženski svet“.
Inače, doktor Mehmet Oz je poreklom iz Turske po očevoj strani, a diplomirao je na Univerzitetu Harvard 1982. godine i stekao je ime kao kardiohirurg.
BONUS VIDEO:
(Hypetv.rs/Espreso.rs)
