Luna Đogani se nedavno porodila po drugi put i na svet je donela devojčicu kojoj su ponosni roditelji dali ime Lana.
Luna je ispričala da dugo nije mogla da skine višak kilograma, ističući da je tek nakon potpunog izbacivanja hleba i gaziranih pića, te smanjenja slatkiša na minimum, uspela da postigne željeni rezultat.
– Mesecima sam pokušavala da skinem kilograme, bila sam i kod nutricionistkinje, ali mi ništa nije pomoglo da vratim liniju – rekla je ona.
– Prestala sam da jedem hleb, potpuno sam izbacila gazirana pića, a slatkiše sam svela na minimum. Tek tada sam počela da gubim kilograme. Nisam pristalica rigoroznih dijeta i izgladnjivanja, jer to nije zdravo. Treba promeniti svest o načinu ishrane. Dijete daju kratkotrajni efekat, a kada prestanete da ih se pridržavate, kilogrami se brzo vrate. Zato je bolje izbaciti nezdrave namirnice, a sve ostalo jesti. Naravno, u umerenim količinama, jer ni prejedanje nije zdravo. Sada imam 65 kila i srećna sam. To je moja idealna težina, koju sam imala pre trudnoće. Ne želim više da mršavim – rekla je tada Luna.
JELOVNIK
Doručak: Dva jajeta na oko i tost
Ručak: Belo meso na roštilju i zelena salata
Večera: Potaž od povrća
– Kada mi uveče dođe da pojedem „pola frižidera“, popijem dve čaše vode i legnem. Glad odmah prestane.
BONUS VIDEO:
(Hypetv.rs/Alo.rs)
