Zamisli da se penješ na Mont Everest — ne jednom, već četiri puta godišnje. Toliko u proseku tvoj prst pređe po ekranu telefona, dok svakodnevno skroluješ kroz sadržaje na društvenim mrežama. To je čak 35 kilometara pokreta prstima, ali iza te brojke krije se mnogo dublja priča — priča o tome kako se tvoj mozak menja.
STALNO DOPAMINSKO PREPLAVLJIVANJE!
Svaki put kada skroluješ, u mozgu se oslobađa dopamin, hemijski “nagradni signal” koji donosi trenutni osećaj zadovoljstva. Sličan impuls javlja se i pri kockanju, jedenju slatkiša ili dobijanju lajkova. Problem nastaje kada mozak počne da traži sve više tih brzih “nagrada” — tada obične stvari poput razgovora, knjige ili tišine više ne izazivaju zadovoljstvo.
Naučnici upozoravaju da stalno dopaminsko preplavljivanje menja regije mozga odgovorne za pažnju i samokontrolu. Posledice su vidljive: teže se fokusiramo, pažnja nam “iskače” na svaku notifikaciju, a osećaj praznine između skrolova postaje sve izraženiji.
Ekran ne ubija neurone, ali briše pažnju i pregoreva sinapse za fokus. Plavo svetlo dodatno remeti san i lučenje melatonina — hormona koji obnavlja mozak noću. Rezultat? Umor, slaba koncentracija i digitalna iscrpljenost.
VREME JE DA USPORIŠ!
Tvoj mozak nije stvoren za beskrajni feed — već za doživljaje, razgovore i mir.
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
